Aumente consistentemente seus níveis de percepção interna e externa, liberte seu corpo de limitações comuns e profundas e eleve todos os aspectos de sua vida pessoal, profissional descobrindo o poder transformador de práticas internas e de movimentos poderosos, no Método Dança Integrativa Feminina - Shakti Nritya!
Atenção - 3 Certificações +: Se você desejar realizar este curso na modalidade Formação pode optar por receber, além do,
. Certificado da UNIFEMI, também o
. Certificado de Curso de Extensão de Faculdade registrado do MEC e ainda um
. Certificado Internacional de Faculdade Internacional Europeia (Espanha).
Além disso, com as 150 horas neste Curso de Dança Integrativa Feminina já estará apto a
. Associar-se e receber o Certificado do Conselho Internacional de Dança (CID).
Para estas certificações MEC e ou Internacional são necessários 85% de frequência presencial e online das 150 horas totais do programa (somando aulas presenciais, online síncronas - ao vivo - e online na plataforma), passar por avaliação com a mentora e do estágio de 10 aulas.
Programa/Curso de Formação de Instrutoras em Dança Integrativa Feminina - Shakti Nritya – Yoga Dança Teatro Feminina:
Desde 1997, combinamos abordagens tradicionais de autodesenvolvimento ao integrar técnicas antigas e ancestrais a treinamento corporal completo e práticas próprias para o estilo de vida modernos da mulher. Assim em 2010, a prática da Dança Integrativa começou a tomar forma integrando um trabalho mais amplo.
Nossas prática reconhece que a verdadeira harmonia e sucesso abrange todos os aspectos da vida, incluindo saúde, relacionamentos e bem-estar espiritual, por isso integra diversas técnicas corpo-mente, também adaptadas ao momento em que vivemos.
Experimente uma transformação profunda que vai muito além do físico para levar uma vida de equilíbrio, abundância e realização em todos os domínios!
O Shakti Nritya (Shakti Natya) - Dança-Teatro Integrativa Feminina corresponde também as práticas bio ‘energéticas’ realizadas no curso e sistema de Sabedoria Ancestral e Atemporal Feminina – Shakti Vidya. O Shakti Nritya possibilita harmonização da energia vital, essencial e espiritual para o equilíbrio psicofísico da mulher.
Também pode ser identificada como Shakti Yoga Dance / Shakti Nritya Yoga, mas Yoga aqui corresponde a diversas prática de (auto) integração e ´religação´ do corpos bio-psiquico espiritual. É um Método que integra práticas bio-energéticas e mentais baseadas nas tradições femininas orientia indianas, chinesas, tibetanas de movimento somático orientais (yoga, chi kung, kun nye, tai chi e afins) (até mesmo também egípcias, shamanicas e toltecas) unidas a práticas de movimento somáticas ocidentais e movimentos especiais de danças étnicas femininas (como das danças ancestrais romanis - ´ciganas´ - etc) do ocidente e oriente.
Este método começou a ser desenvolvido em 2010! Começou, porque até hoje são incluídas novas práticas e repertórios, diante da experiência de diversos corpos femininos e sua experiências internas e externas com o movimento, a expressividade e a dança Interna e externa). Este método integrou parcerias de mulheres profissionais altamente qualificadas em Dança, unidas a experiências pessoais, de pesquisa e profissionais, com foco área integrativa desde 1997 (em Campinas SP) e desde muito antes, com experiência pessoal em Dança desde a infância, Yoga etc desde a adolescência, depois práticas corporais taoistas etc. Desde 2010 parcerias com profissionais femininas da Dança ajudaram muito a constituir este método!
IMPORTANTE: Este curso também pode ser realizado apenas com o objetivo de Autodesenvolvimento e Autorealização – Despertar Feminino, sem a intenção de ser instrutora, de multiplicação etc. (assim, não necessita realizar as partes relativas a instrução como das horas de estágio, avaliação etc)
Shakti Nritya: Dança Integrativa Feminina
Desperte sua Essência, seu Poder-Sabedoria Interior através da Dança!
O Que é a Dança Integrativa Feminina – Shakti Nritya?
A Dança Integrativa Feminina, ou Shakti Nritya, é mais do que uma simples dança: é uma experiência transformadora poderosa. Inspirada por saberes ancestrais e técnicas contemporâneas, essa prática une movimento, meditação, respiração, harmonia bio-psíquica e espiritualidade para ajudar no despertar o poder interior da mulher.
Shakti Nritya não exige habilidades prévias em dança, nem em nenhuma prática interna e externa, ela vai te oferecer tudo isso. Ela é para todas as mulheres que desejam se reconectar consigo mesmas, fortalecer sua autoconfiança, autoestima, autoconhecimento, desenvolver, ativar sua consciência e expressão corporal e psíquica e explorar seu poder corporal, a energia criativa e vital que pulsa em seus corpos.
Por Que a Dança Integrativa é diferente?
Por Que a Dança Integrativa é diferente?- Reconexão com a Essência Feminina ou Poder-sabedoria interior: Por meio de saberes e práticas muito ancestrais, praticas antigas unidas a práticas contemporâneas, com movimentos expressivos, intuitivos, simbólicos, tudo adaptado para este momento em que vivemos, você se reconecta com sua essência feminina, aprendendo a se ouvir, se respeitar e se expressar com seus corpos de forma autêntica, levando-os a se alinharem ao seu Eu real, através de sua Shakti, sua Guia Interior.
- Integração Corpo-Mente-Espírito: Shakti Nritya combina práticas que alinham seus corpos, ou seja seu corpo biológico, a corpo psíquico, (sua mente suas emoções, seus pensamentos e sua vitalidade corporal) até sua mente mais superior, promovendo equilíbrio integral e reconexão com sua real identidade.
- Cura e Auto-Empoderamento: Movendo-se, e integrando práticas da chamada yoga interior (ou ´superior´) (em abordagens de diversas culturas através do tempo), através deste método poderoso, você pode curar bloqueios emocionais, mentais, transformar padrões limitantes em ´poder-interior´ desperta a essência e força ou poder interno para (auto)liderar sua vida com autenticidade, alto bem-estar, harmonia e propósito.
Para Quem É?
- Mulheres que nunca dançaram antes e desejam experimentar algo novo e acolhedor e desejam aprender a se expressar realmente com o corpo; aprenderem a dançar com a alma!
- Aquelas que já têm contato com práticas artísticas ou terapêuticas, mas buscam maior profundidade.
- Mulheres que sentem que falta algo em suas vidas: equilíbrio, autoconfiança ou conexão consigo mesmas.
- Quem deseja explorar a dança como caminho de cura, autodescoberta e empoderamento.
Benefícios Profundos da Shakti Nritya
- Autoconhecimento Profundo: Descubra partes de si mesma que estavam escondidas e abrace sua totalidade.
- Bem-Estar Físico e Emocional: Movimentos que promovem leveza, vitalidade e liberação de tensões acumuladas.
- Liberdade e Expressão Autêntica: Solte as amarras do dia a dia e permita-se ser quem você realmente é.
- Comunidade de Mulheres Inspiradoras: Participe de um espaço seguro e amoroso, onde mulheres compartilham suas jornadas e se fortalecem mutuamente.
Como Funciona a Experiência?
1. Aquietamento e Preparação:
Inicia com exercícios suaves, que ajudam a desacelerar e a se conectar com o momento presente e se conectar com seu corpo no presente.
2. Movimentos Essenciais e Intuitivos:
você será conduzida a explorar movimentos que foram automatizados ou não experenciados de verdade, com harmonia e consciência
e movimentos que surgem espontaneamente do seu corpo, sem julgamento ou coreografias impostas.
3. Conexão com Arquétipos Femininos:
A dança explora diferentes aspectos da energia feminina – com força, suavidade, intuição, criatividade e sabedoria – através de movimentos e práticas que despertam muitos potenciais.
4. Integração e Partilha:
Há um momento para reflexão e, se desejar, partilhar suas experiências com o grupo.
Perguntas Frequentes
Preciso saber dançar para participar?
De forma alguma! Shakti Nritya é para todas as mulheres, independente de experiência prévia com dança ou atividades artísticas.
Quanto tempo dura cada prática?
As práticas têm duração média de 3h, garantindo um tempo adequado para aprofundamento e integração de 8 fases de práticas, cada uma com maior foco em propósito.
Preciso de algo específico para participar?
Apenas roupas confortáveis e abertura psíquica para vivenciar algo novo, mas harmônico e poderoso.
Inscreva-se Agora e Transforme Sua Vida!!!
Descubra o poder que mora dentro de você, através de seus corpo e mente unidos. Reconecte-se com sua essência feminina, cure o que precisa ser curado e expresse-se de forma plena e autêntica.
Vagas Limitadas!
Reserve seu lugar hoje mesmo e comece sua jornada de autoconhecimento e empoderamento feminino.
Local: Consulte as próximas turmas disponíveis!
Contato e Inscrição: Para mais informações, envie uma mensagem para (35) 99920-2276.
A Dança Integrativa Feminina é o Caminho. Sua Essência, seu Poder-Interior é o destino!
Para saber mais leia os detalhes abaixo!!!
Dança Integrativa Feminina Shakti Nritya (Shakti Natya):
É prática integrativa feminina que reúne as sabedorias e práticas bio-energéticas e mentais baseadas nas tradições femininas indianas, chinesas, tibetanas, egípcias, shamanicas e toltecas unidas a movimentos especiais de danças étnicas femininas e praticas de movimento somático orientais (yoga, chi kung, kun nye, tai chi e afins) e ocidentais etc. São consideradas ‘yogas’ no sentido do seu trabalho com as energias corporais, com as técnicas de respiração, concentração, meditação, relaxamento, flexibilidade, alinhamento e fortalecimento para equilíbrio físico, emocional e mental, consciência e harmonização bio-psíquica.
Método:
Combinações sequenciais de movimentos corporais e bio-psíquicos (treinamentos integrativos orientais e danças femininas* com mudras, bhandas, dristhi etc) especial para mulheres etc.. incluindo práticas de Yogas Meditativas (exercícios respiratórios, visualizações e meditações) que objetivam a conexão e domínio de nossa mente sutil e supra sutil e reconexão a sua feminilidade essencial, à Mãe Terra – para despertar e desenvolver o poder e a sabedoria interior na mulher, condição que as habilita a se libertar de todas as limitações que nos são impostas pelo nosso modo de vida convencional e alcançar uma vida mais significativa, manifestando o Sublime neste mundo tão necessitado de transformações, consciência e realizações.
REVELANDO A ESSÊNCIA FEMININA, reintegrando a sacralidade feminina ou sagrado feminino; A SHAKTI, ATRAVÉS DA DANÇA, MOVIMENTOS EXPRESSIVOS, CRIATIVOS, INTEGRATIVOS e práticas de Yoga Meditativa de energia, autoconsciência e afins:
A Dança Integrativa Feminina, compreende um conjunto de saberes e práticas orientais e ocidentais de práticas integrativas (energéticas ou somáticas: Yoga, Tai Chi, Chi Kung, Kun Nye combinadas a técnicas psico-corporais/somáticas dinâmicas ocidentais contemporâneas – para conscientização do corpo/soma e do movimento) assim como elementos das diversas Danças Étnicas Femininas como as Danças Afro-Árabes Femininas; a Dança Indiana; a Dança Flamenca, Danças Ciganas e as Danças Afro-Brasileiras; incluindo a fusões de danças étnicas contemporâneas. São danças que têm suas origens em tempos remotos, quando não havia divissão entre espetáculo e ritual, quando a dança era sagrada.
Tais práticas, principalmente as danças se compõe de movimentos repletos de simbologias e arquétipos do universo feminino e possuem vínculos entre si, matrizes de movimentos e idéias, utilizando os signos e arquétipos do feminino, presentes de maneira integrada, dentro de várias tradições culturais. Acompanhando a arte da dança feminina, as práticas meditativas como visualizações criativas, diretivas, meditações contemplativas, e de plena atenção e energia, amplificam e orientam a ‘energia’ purificada e vitalizada e a abertura ou receptividade da consciência produzida no processo da dança.
A DIF têm como temática a própria essência do feminino, com suas diversas facetas, que percorrem as mais variadas nuances da mulher de todos os tempos e presente como nunca na mulher contemporânea, desde a sutileza e suavidade do feminino puro, passando pela a força arrebatadora e estratégica de uma guerreira, a inteligência e carisma de uma líder, a criatividade e harmonia de uma artesã, até a amorosidade generosa de uma curadora, o poder transformador e purificador da mulher anticonvencional, a responsabilidade e cuidado da mãe protetora e nutridora, a sensibilidade e receptividade da mulher companheira e a sabedoria espiritual de uma sacerdotisa; sendo tais tônicas ou aspectos da feminilidade relacionadas expressivamente aos movimentos corporais e a elementos e simbologias encontradas na natureza.
Enfim, a vivência da Dança Integrativa Feminina traz a tona a diversidade expressiva do ser feminino e sua (re)conexão a Terra, ao Cósmos e o nosso Interior, nosso poder-sabedoria interior, auxiliando no processos de auto-conhecimento e desenvolvimento de uma identidade pessoal expressiva. A Dança Integrativa Feminina é uma fusão de múltiplas linguagens na construção de uma linguagem integradora e contemporânea. Uma forte característica trazida destas danças é a coletividade, o círculo (a mandala). As dançarinas yoguinis, as Shaktis, Dakinis, num círculo celebram a vida, os ciclos, as conexões, a natureza e as relações. No grande círculo, elas têm a oportunidade de se comunicarem visualmente, de dançarem umas para as outras, de manterem o vínculo que as une. Tudo é representado de uma forma livre, espontânea, mas também simbólica e interpretativa e conscientizadora. No círculo também se integram e amplificam as tônicas ‘energéticas’ unindo e redistribuindo o ‘poder’ gerado pela dança através das práticas meditativas que acompanham.
A Dança Integrativa Feminina (DancInFeme), é a construção de um sistema para uma linguagem de dança desenvolvida especificamente para o corpo físico e sutil feminino, de acordo com as suas necessidades e especificações físicas e psíquicas, e cujas matrizes de movimento sejam totalmente baseadas em movimentos contemplativos e expressivos, nas dança étnicas femininas, ancestrais e sagradas. A DIF integra o universo simbólico feminino, os ritmos, movimentos, sonoridades e idiomas e assim, o corpo feminino vai se reencontrando com a sua natureza primeira e se integrando a verdadeira essência feminina.
Ao longo dessa vivência em DIF vai se ‘reconectando’ ao feminino através do corpo, dos movimentos corporais, a partir dos padrões de movimentos que se repetem em diferentes culturas. A mulher vai reconhecendo em seu próprio corpo imagens arquetípicas femininas que se tornam movimento, como Leminiscatas, círculos, espirais e inúmeras outras formas sinuosas que vão conduzindo o corpo feminino a um reencontro consigo mesma, a redescoberta do próprio soma (corpo alma) e de como se autoconhecer, se expressar, se relacionar.
Programa Dança Integrativa Feminina:
Parte I : Fundamentos do Shakti Rajni Essencial - para a Dança Integrativa Feminina
1 – Aspectos básicos do feminino essencial ou a feminilidade essencial (pela abordagem do Yoga Interior, sabedoria oriental e da psicologia ocidental)
– despertar para sua iniciação – De princesa cativa a rainha soberana e companheira: A Shakti Guia (nosso poder interior individual que integra todos os demais poderes ou Shaktis – o aspecto feminino de nosso Eu Superior ou Self)
– Pranayamas – exercícios respiratórios para controle e direcionamento da energia.
- Bandhas – fechos, bloqueios ou ‘contrações’ internas do corpo que usadas na prática do yoga físico-energético que ajudam no direcionamento da energia a determinadas partes do corpo, com o objetivo de estimular a energia essencial. – combina com exercícios de controle da musculatura pélvica e canal vaginal.
– Relaxamentos e afins /
– Mudras – selos – gesto com as mãos e dedos que são usadas na prática do yoga físico-energético e danças ancestrais orientais femininas.
– Dristhis – Olhar fixamente para um ponto – um ponto fixo da visão (externa e interna) durante a prática do yoga físico-energético e danças ancestrais orientais femininas.
– Meditações com Visualizações de conexão interior de nível intermediário incluindo Mantra e Samatha – prática de mantras das Shaktis (vibrações especiais de conexão com as Shaktis dos elementos) com meditação focando na receptividade (estar presente – plena atenção)
– Praticas Meditativas intermediarias – Shakti Guia (compacta)
– Inclui também Visualização ou Imaginação Ativa. – Praticas Meditativas intermediarias – As Shaktis (poder interior) dos Elementos/ da Natureza – Relações do Feminino em Movimento com o Tempo-Espaço – reconhecimento e integração a feminilidade essencial ou poder interior. Shaktis dos Chakras etc...
– Meditações com Visualizações de conexão interior incluindo Mantra e Samatha – prática de mantras das Shaktis (vibrações especiaisde conexão com a Shakti pessoal ou Shakti Guia) com meditação focando na receptividade (estar presente – plena atenção) – Praticas Meditativas básicas e Yoga meditativa da Shakti Guia (compacta)
– prática de mantras das Shaktis (vibrações especiais de conexão e ativação do Agni – fogo purificador e transformador feminino – para purificação dos canais energéticos) com meditação focando na receptividade (estar presente – plena atenção) – Inclui também Visualização ou Imaginação Ativa.
– Os arquétipos femininos: A essência feminina e seus aspectos de expressão primordial (continuação)
(ver a Parte I da Formação aqui: https://unifemi.org/shakti)
Específico para Shakti Nrita: (ver abaixo)
Parte II: Shakti Nritya
1 – Corporalidade Feminina e Formas Simbólica
– O Feminino e a Criação Artística/expressiva e Espiritual
– O Eu-Feminino e suas Relações com a Unidade e a Totalidade
2 – Movimentos e posturas para consciência e expressividade corporal,
- alinhamento, flexibilidade e fortalecimento corporal (gerais e especiais para o corpo feminino utilizadas na prática do yoga psico-energético e danças ancestrais femininas) – nível básico.
- Movimentos corporais para coordenação corporal, ritmo, fluidez – soltura da cabeça-cânio, tórax e quaril para purificação e reorientação das energias sutis – nível básico.
- Cabeça (movimentos de giro, circulares, leminiscatas)
- Torso – torax, cintura (movimentos ondulantes e batidos)
- Braços (posturas indianas e flamencas; espirais)
- Mãos (hastas; mudras; círculos; ondulações; dedilhados)
- Cintura
- Quadris (oitos, ondulações, batidas e vibrações)
- Virilha e Pernas (movimentos de giro, leminiscatas)
- Pés (enraizamento, percussões)
- Giros
- Uso dos níveis Alto, Médio e Baixo
- Natya – baseadas nas danças femininas – trabalhando cada arquetipo do feminino (cada aspecto de Shakti) Sequência coreografica livre de yoga dança Atma Shakti – Shakti Guia ou Aspecto feminino do eu Superior – Reconhecendo a Feminilidade Essencial e Sequência coreográfica purificação
3 – Relações do Feminino em Movimento com o Tempo-Espaço
– reconhecimento e integração a feminilidade essencial ou poder interior.
Relações do Feminino em Movimento com o Tempo-Espaço:
- Ritmos e Percussão
- Repertório de matrizes integradas de movimento de danças ancestrais femininas
- Movimentos em deslocamento Espacial
- Introdução à Improvisação
- Sequência coreografica de yoga dança livre Shaktis dos elementos (= poder dos elementos) – Reconhecendo a Feminilidade Essencial através dos elementos e poderes da natureza )
Esses métodos trazem instrumentos para que a intérprete crie suas próprias composições a partir de temas relacionados à questões femininas, socio-culturais, autobiográficas, comportamentais, psíquicas, arquetipais, mitológicas e espirituais
4 – O corpo e a alma feminina em todas as suas formas e aspectos:
– O Eu-Feminino e suas Relações com o Meio.
- Expressividade e Criatividade
- Desenvolvimento de matrizes de movimento mais elaboradas
- Improvisações Individuais
- Jogos em grupo de Improvisação e Contato
- movimentos para coordenação corporal, ritmo, fluidez – soltura da cabeça-cânio, tórax e quaril para purificação e reorientação das energias sutis – nível intermediário avançado.
- Natya – Desenvolvimento Coreográfico a partir de improvisação - coreografias livres baseadas nas danças ancestrais femininas – trabalhando cada arquetipo do feminino (cada aspecto de Shakti).
- (Continuação) – Sequência livre coreografica de yoga dança Shaktis dos elementos, chakras etc – Reconhecendo a Feminilidade Essencial através dos elementos e poderes da natureza – nível avançado
- Dança devocional e ritualística (Pranan Shakti)
– Fisiologia e a anatomia do corpo.
– posturas para consciência, alinhamento, flexibilidade e fortalecimento corporal. Posturas especiais para o corpo feminino utilizadas na prática do yoga físico-energético e danças ancestrais orientais femininas
– Exercícios de Imaginação Ativa por meio da Dança
– Os arquétipos femininos (Natya – coreografias livres baseadas nas danças femininas – trabalhando cada arquetipo do feminino (cada aspecto de Shakti)
Ao Final deste processo a participante estará apta a treinar, conscientizar-se e expressar-se por meio desta linguagem autocosncientizadora, expressiva e integrativa de maneira individual e/ou grupal. Ela poderá vivenciar com mais saber e experiência os processos criativos coreográficos; improvisações coordenadas e desenvolvimento de processos criativos integrativos. Além destes propósitos formais de capacitação expressiva e artística; o curso tem como grande objetivo o auto conhecimento e conexão com o feminino imanente e transcendente, visto que as aulas constituem-se, ao longo de todo o processo, de trabalhos físicos; criativos e meditativos.
Obs: Tais métodos lidam com o treinamento e a aplicação da energia terrena e cósmica, da Mãe Terra e da Feminilidade Essencial pessoal da mulher e feminilidade ‘coletiva’ / planetária e cósmica, para nossas inúmeras necessidades, particularmente a saúde, a força interior, o desenvolvimento mental, o crescimento e despertar espiritual, e pode ser utilizado por qualquer mulher que esteja receptiva para está sabedoria e ‘técnicas’.
A Dança Integrativa Feminina integra o método MEPS:
‘’Movimento Expressivo Psico-Somático" - MEPS - Práticas Expressivas, Psico-Somáticas e Integrativas - Artes do Corpo Orientais e Ocidentais para Saúde biopsíquica, harmonia e autoconsciência e melhor expressividade
Consciência e Transformação através de diferentes práticas expressivas, somáticas e integrativas livres e criativas.
O Método MEPS integra diferentes saberes da psicologia, antropologia e sabedoria orientais com as práticas de expressão livre utilizando e integrando principalmente as Artes corporais e expressivas; as ferramentas da dança, biodança, dança terapia, teatro, música, poema, pintura, artes orientais como Chi kung, Tai chi, Kun Nye, Yoga, incluindo práticas meditativas e afins. O processo tem como objetivo promover consciência corporal, alinhamento corpo-mente, flexibilidade psico-física, transformação, autoconhecimento, despertar da consciência, criatividade, talentos em potencial, recuperar e/ou manter a saúde física e psíquica, romper fronteiras, barreiras, programações mentais negativas, elevar a autoestima, reconhecimento e desbloqueio de energia, padrões e de processos traumáticos, autorregulação; corpo saudável e mudança no ritmo. etc.
Este Método pode ser aplicado nos campos da saúde, social, educação, corporativo em escolas, empresas, ONG, serviço público e institutos particulares para desenvolvimento pessoal.
Os movimentos, os gestos são constituídos de psiquismo. Além dos aspectos mecânicos e biológicos, o movimento tem aspectos neurológicos e psicológicos, por isso a psique afeta no movimento assim como o movimento interfere na psique.
Pode ser aplicado em turmas de crianças, adolescentes, adultos e terceira idade. Também é personalizado para empresas, Ongs e escolas (especificamente para mulheres ver: Dança Integrativa Feminina).
Práticas Corpo-Mente de auto-cura, Harmonização, práticas expressivas, somático-educativas de autodesenvolvimento e autoconsciência.
Movimento Expressivo Psico-Somático é baseado na síntese de diversas técnicas e saberes orientais e ocidentais perenes, da psicologia, antropologia e saúde aplicando técnicas psicosomáticas e de Arte Meditativa Espontânea (ou Arte Integrativa Criativa). Integra os saberes e práticas do Yoga (como Hatha Yoga Iyengar, práticas meditativas), do Tao como Chi Kung, Nei Kung, Tai Chi, técnicas tibetanas como Kun Nie com os métodos ocidentais de preparação e expressão corporal, as artes do corpo como a Dança Circular Integrativa, Dança Terapia, Movimento Expressivo, Espontâneo, Movimento Consciente, Autêntico, danças 'terapêuticas' , Danças livres, Dança Teatro, jogos corporais e teatrais. Inclui treinamento 'psico-mental' como técnicas de respiração e relaxamento (pranayama yoga), Técnicas meditativas (Raja Yoga) de despertar e cura / visualização diretiva, imaginação ativa, mantras e sons , visualizações de despertar e cura.
Movimento Expressivo Psico-Somático é um método síntese das Técnicas e Práticas Integrativas e Complementares de cura, harmonia, reconexão, autodesenvolvimento e autoconsciência.
O MEPS é uma prática integrativa pedagógico-'terapêutica' que objetiva a Consciência Corporal, a harmonia corporal e a integração corpo-mente e autoconsciência através da educação (reeducação) e 'terapia' do movimento, da expressividade, dança 'terapia', dança livre integrativa, movimentos expressivos, instintivos, intuitivos, conscientes, criativos, contemplativos, meditativos, terapia corpo-mente e práticas meditativas (conectando, integrando e harmonizando alma/psiquê-mente-corpo/cérebro, medula, nervos glândulas endócrinas principalmente).
O MEPS É uma técnica que une os campos dos saberes orientais (chinesa, indiana, tibetana e afins), arte e dança oriental e ocidental (dança terapia, dança teatral), dança integrativa, a sabedoria oriental e a psicologia ocidental (principalmente psicossomatica, jungiana, bioenergética, psicologia transpessoal e integral e afins), educação corporal/somática, linguagem corporal, fisiogonomia. Tem o objetivo de fazer o indivíduo adquirir o autoconhecimento, autoconsciência e desenvolver a criatividade, promovendo ainda a integração com sua própria essência, com a natureza, o cosmos (integração psiquico-espiritual) e na sua integração social. É uma prática de saúde física, emocional e mental.
“Tudo o que vivemos e sentimos é registrado não só na nossa memória mental, mas também no corpo através de tensões musculares crônicas: as couraças musculares”. Wilhelm Reich
'As 'couraças' acabam impedindo o fluxo energético, limitando a expressão emocional e movimentos espontâneos. É através do corpo que experimentamos o mundo. À medida que as couraças vão se estabelecendo, a conexão mente-corpo diminui, limitando a autopercepção e dificultando o convívio com os outros e com o mundo. Tal situação é reforçada pelo estilo de vida moderno, no qual a predominância da “mecanização” limita nossos movimentos e formas de expressão, nos afastando cada vez mais do corpo e aumentando nossa predisposição a desenvolver doenças.'
Sentimentos e emoções não expressos e reprimidos (frustrações, medos, culpas, problemas com a questão sexual, padrões mentais destrutivos) criam tensões na musculatura do corpo, padrões posturais desarmoniosos, somatização de distúrbios físicos que gastam muita vitalidade e energia do nosso próprio sistema vital influenciando demasiadamente a qualidade de vida e de trabalho. Com o tempo essas tensões bloqueiam funções físicas como também emocionais essenciais, como amor, sexualidade, todo tipo de relacionamento, alegria, prazer, relaxamento gerando estresse, ansiedade e diversas enfermidades.
Mesmo sendo aulas em grupo, a professora/instrutora trabalha observando e instruindo cada aluno, percebendo suas necessidades específicas e ajudando em seus objetivos particulares. Além disso, também é possível agendar uma sessão de mentoria particular para receber orientações e recomendações particulares mais avançadas.
Esta prática também está integrada o processo Educação Integrativa (Educação aqui é o sentido original do termo vindo do grego ‘educere’, de trazer pra fora, tirar ou fazer emergir de dentro para fora, ou seja, o sentido da conscientização, de se conscientizar de algo que já é sabido em seu interior, apenas ‘esquecido’.)
O Movimento Expressivo Psico-somático quando integrado a Saberes e Práticas integrativas femininas específicas se personaliza para ativar potenciais corporais femininos e assim denomina-se Movimento Expressivo Psicossomatico Feminino (MEPSF).
Benefícios da Técnica:
Controle do stress, rejuvenescimento, saúde física (equilíbrio hormonal, digestivo, ósseo, tratamento da obesidade, etc), psíquica (ansiedade, depressão, estresse, TPM, menopausa etc) – equilíbrio físico-emocional-mental; estímulo da auto estima, auto confiança, força de vontade, determinação, concentração, realização de metas, criatividade (desenvolvimento de soluções), ampliação da percepção e consciência corporal, reintegração e harmonização e transformação da energia para despertar da consciência.
PROGRAMAÇÃO
Formato semipresencial coletivo:
Curso semi presencial: Encontros presenciais em grupo + curso a distancia com textos + encontros online individuais + vídeos, áudios – (Para a Formação de Instrutoras: totalizando 180 horas de curso).
Formato semipresencial – Curso-Mentoria: Encontro intensivo presencial + aulas online + plataforma EAD (referente as 180 hs do curso em grupo/coletivo)
Curso semi presencial:
Parte I: EAD / Online - Shakti Rajni Essencial
Encontros presenciais em grupo + curso a distancia com textos + encontros online individuais + –
Formato semipresencial individual
Curso-Mentoria: Aulas online Ao Vivo + Plataforma EAD + Encontro intensivo presencial (35 horas, aprox. 5 dias inteiros) ou quinzenal (3 hs cada aula, 50 horas no total) -
Atenção: Neste ano teremos o curso de Formação de Facilitadoras em Shakti Rajni Yoga -
Atenção: Neste ano teremos o curso de Formação de Facilitadoras de Circulo de Mulheres I, que inclui a Formação em Dança Integrativa Feminina I
Dança Integrativa Feminina - Turmas presenciais - workshop em Aiuruoca - MG
REVELANDO A ESSÊNCIA FEMININA ou sagrado feminino – A SHAKTI – ATRAVÉS DA DANÇA:
Dança Integrativa Feminina: O Universo Feminino em Movimento e Expressão – Reconhecendo cada aspecto da Essência Feminina – SHAKTI , o poder interior, o princípio feminino supremo – através da dança.
Professora: Aline Rodrigues (curriculum)
Consultora deste programa de 2010 a 2014: Kamilla Mesquita – Bailarina; Coreógrafa e Intérprete-Criadora; sua pesquisa tem ênfase na área de Danças de Cunho Feminino. Bacharel e Licenciada, Mestre e Doutora em Dança pelo Instituto de Artes da Unicamp, Professora Universitária. Diretora-artística de Dança Étnica Contemporânea.
Dança Integrativa Feminina / Dança-Teatro Feminina / Dança-Teatro em Aiuruoca Mg / Jornada de Dança Feminina em Aiuruoca Mg